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Blog créé le 09/08/2012

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Tomates farcies au tofu

 19/09/2013
Encore des tomates toujours des tomates, mais on les aime.
Le tofu base de l'alimentation asiatique ou fromage de soja , il existe sous de nombreuses formes, en feuille, en bloc.
Il est riche en protéine végétale.

4 tomates
1 morceau de tofu
1/2 verre de riz
concentré de tomates
1 oignon
ail
cumin
sel poivre
basicile séché
il faut des espices pour relever le gout, le tofu est fade.


Faites cuire le riz à l'eau bouillante salée.


Creuser  vos tomates, les évider, metter la chair des tomates dans une poele ajouter du concentré de tomates, le tofu coupé en dés, les épices, sel poivre, faire mijoter 15 mn.



Egoutter le riz, le mettre avec la prépation de tomates, mélanger.

Garnir l'intérieur vos tomates avec la préparation.



Les mettre au four 30 mn, j'ai mis un peu de gruyère pour les faire gratiner


Servi avec quelques pommes de terres rôties.



 

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