Pour 4 pax* 100 g de fromage râpé/écrasé ( emmental, gruyère, roquefort, mimolette...),
* 2 oeufs,
* 2 yaourts nature,
* 2 cuillères à soupe de farine,
* Sel, poivre, muscade râpée.
-Mélangez les jaunes d'oeufs, les yaourts, la farine, le sel et le poivre, la pincée de noix de muscade, le fromage et les blancs d'oeufs battus fermement en neige.
-Verser la préparation dans des ramequins beurrés et enfouner dans un four préchauffé à 180° pendant environ 22-25 minutes,
- Servir dès la sortie du four et passer de suite à table
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