Mon p'tit chou (2) |
20/11/2017
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Un chou rave vert rapporté du marché....aussitôt sorti du panier, aussitôt préparé !
Vous connaissez ce légume, qui se décline aussi en violet, je vous en ai déjà parlé LA et ICI aussi....
Je l'aime bien tout cru!
Aujourd'hui, je vais le poêler ! tout simplement !
Ingrédients:
- 1 chou rave (vert ou violet)
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 peu d'huile d'olive
- sel-poivre-épices selon le goût
Action:
- Peler le chou rave à l'économe
- Le couper en rondelles pas trop fines
- Oter les nervures des feuilles
- Cuire les rondelles de chou rave à la vapeur douce quelques minutes
- Dans une sauteuse, faire fondre l'oignon et l'ail émincés, ajouter les feuilles coupées en lanières fines.
- Ajouter dans la sauteuse les rondelles cuites à la vapeur, et laisser dorer.
- Saler, poivrer, ajouter quelques épices si vous le souhaitez.
Voila, c'est prêt!
J'ai servi le chou rave avec une petite galette de pommes de terre, et un peu de salade verte.
Verdict:
Très bon !!!!
Habituellement, je garde les feuilles pour la soupe. Dans le cas présent, je les ai ajoutées dans la sauteuse....où elles ont quelque peu "fondu" !
( réédition de la recette effacée par erreur )