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Le saumon est un poisson plein de bienfaits,ses lipides sont néanmoins en grande partie des acides essentiels,les fameux oméga3,notre corps ne sait pas fabriquer ces acides gras qui protègent notre système cardiovasculaire,il est donc important d'en consommer régulièrement.Le saumon est riche en vitamine A,indispensable à la vision et la bonne santé de la peau,ainsi qu'en vitamine D bénéfique pour notre ossature.Ce beau poisson bleuté aux flancs et au ventre argenté,referme une belle quantité de protéines et de vitamine B12 qui nous assure force et tonus.
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il est dit manger du saumon peut avoir un effet de constipation?
Par bourdeix le 11/05/2013 à 14:48
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