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Coupe Bienfaisante à la Compote de Pommes-Kiwis-Spéculoos

Proposée par Laurence CHAPLAIN-MULLER    > Voir ses recettes    > Voir son blog
 
Coupe Bienfaisante à la Compote de Pommes-Kiwis-Spéculoos

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Dessert
Difficulté : Facile Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min Pour : 2 pers
 

Ingrédients

  • 3 kiwis
  • 2 grosses pommes (ou 3 petites)
  • 1 actimel
  • 1 yaourt nature
  • 5 petits biscuits spéculoos
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Cannelle

Préparation

  • Mélangez bien le yaourt et l'actimel avec un peu de cannelle. Réservez au frais.
  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les fruits. Faites-les revenir dans une cuillère à soupe de miel, émiettez les spéculoos, couvrez et laissez cuire 10 à 15 minutes.
  • A la fin de la cuisson, mélangez bien la compote aux biscuits et laissez refroidir.
  • Déposez dans des coupes la préparation de yaourts et recouvrez de la compote pommes-kiwis-spéculoos.

Le conseil du chef

Ce dessert est bienfaisant car avec les pommes et les kiwis, vous faites le plein de vitamines et de fibres!
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6 commentaires

Le commentaire de titanique. Voir son blog

Le 01/12/2010

hummmmmmm
ton petit dessert doit etre délicieux et frais !!!!!!!!!!!bises

Le commentaire de lesdelicesdelahague. Voir son blog

Le 01/12/2010

faut pas manger actimel!!!
c'est bourré de trucs qui sont superflus et qui font grossir les enfants et encore plus les "pu enfants"!!!! actimel, activia etc que des complements soit disant alimentaires bourrés d'éléments qui renden t obèses!! c'est pas des conneries!!! c'est comme les produits allégés ou 0% de MG!!! rien de pire pour la forme!!! tout le gras ou et ou le sucre est remplacé par des produits pires que les le sucre normal ou le gras normal!!! faut manger peu mais de tout, mais surtout pas d'aliments supplémentés en vitamines machins et trucs!!!!! une goutte de crème fraiche 100% de mg te feras plus de plaisir et moins de graisse qu'une louche d'actimel ou de FB à 0% je te dis ça, mais pourtant jsuis pas 100% branchée bio ou écolo!!!! j'ai juste un peu de bon sens et de savoir faire du a mon boulot!!!!!

Le commentaire de lesbonsrestaurants. Voir son blog

Le 01/12/2010

Bonsoir,
ce dessert m'a l'air tout simplement divin. Il nous permet par la même occasion de faire le plein de vitamines. C'est parfait. Bises. Bonne soirée. Sylvie.

Le commentaire de philau. Voir son blog

Le 02/12/2010

Comme
ti dis Cath tout est question d'équilibre et de quantité, moi je mange très peu de sucre donc je peux compenser par d'autres aliments, c'est vrai que j'aime le goût de l'actimel mais on peut remplacer par du yaourth bio ou pas. J'ai lu certains articles qui parlent de ce produit et des yaourts au bifidus mais je n'ai rien trouvé d'alarmant au point de ne pas en prendre une fois de temps en temps. Bon après midi, laurence

Le commentaire de les tilleuls. Voir son blog

Le 02/12/2010

Michèlè
une bonne idée et rafraichisante!bisous

Le commentaire de nadou

Le 03/12/2010

hum!
une bien jolie coupe! au couleurs d'automne!en fin on sait plus si c pas plutôt l'hiver!bonne soirée

 

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