refer=Celoch2000" target=_blank ><img src="http://www.prizee.com/images/promo/prizee/jeux-gratuits-cadeaux-1.jpg" border=0 width=468 height=60 alt="Prizee : Jeux Gratuits et Cadeaux !" title="Prizee : Jeux Gratuits et Cadeaux !"></a> >> http:// www.prizee.com/?refer=Celoch2000
Ajouter un commentaire
|
recette tres simple et delicieuse
pour environ 6 pers : 500gr de thon 6à7 citrons vert 2 oignons 2 boites de lait de coco Découper en petits morceaux le thon (enlever la peaux et les arrêtes,le faire mariner dans le jus de citron vert pendant 4 h. Remuer de temps en temps il faut que le poisson soit recouvert de jus de citron. Mixer les oignons les ajouter à la marinade et verser le lait de coco sur l'ensenble. Bien mélangé. Laisser reposer au frais 1h. C'est une entrée copieuse et diététique sans matière grasse! |
foix de volailles huile d'olive ail persil lait oeufs farine sel (pâte à crêpes) Préparez la pâte à crêpe selon la recette traditionnelle . Prevoyez 1 crêpe par pers. Faire revenir ds 1 pôele les foix de volailles .Les mixer. Faire chauffer ds 1 petite casserole de l'huile d'olive y verser les foix de volailles ajoutez l'ail et le persil + sel et poivre.Mettre sufisament d'huile car la preparation ne doit pas être sèche bien remuer . Disposer sur la crêpe les foix de volailles rouler la crêpe à l'aide d'un cure dents ferméz la crêpe et dessus celle-ci disposez du gruyère râpé.Passer qql s minutes au four. |
