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RETRAITE GOURMANDE ET MINCE ....J'ESPERE

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jeudi

 02/07/2009

Petit déjeuner : 1.5 points

* cafe+ lait  =1.5 pts

 

Déjeuner : 6 pts

*Cake au thon et champignons = 6 pts

* salade de haricots verts + fonds d’artichauts+ tomates+ echalotes = 0 pt

* pommes compote maison à l’édulcorant  = 0 Pt

 

Collation : 5 pts

* Pain perdu (1oeuf+10CL lait +50g pain+ Sucre régime)

 

Diner : 8.5pts

*1 bol de potage de légumes+1 biscotte  =1pt

*Cake au thon et champignons = 6 pts

*1 yaourt  = 1.5 pts

 

Total journée  = 19.5 pts




 

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