Les blogs
du village
LES BONS RESTAURANTS

LES BONS RESTAURANTS

MARC ET SYLVIE

S'inscrire à la newsletter du village

Statistiques
Nombre de visites : 35 079 836
Nombre de commentaires : 101 624
Nombre d'articles : 8 901
Dernière màj le 21/11/2024
Blog créé le 26/04/2010

S'inscrire à la newsletter du blog

S'inscrire au fil RSS

WOK DE DINDE AUX LEGUMES

 07/05/2010
Voila un plat que nous apprécions. Pour les amateurs de cuisine chinoise, ce mélange de saveurs est un vrai régal pour les papilles.
Associé à un peu de riz créole, cela en fait un vrai repas complet et très digeste.

Voici les ingrédients pour cette recette:

-escalopes de dinde
-1 gousse d'ail
-poivre
-huile d'olive
-2càs de sauce soja
-brocoli
-chou-fleur
-1poivron rouge
-1oignon
-1orange
-1/4L de sauce de rôti liée
-2càs de vinaigre (ici j'utilise le vinaigre melfor, un vinaigre alsacien à base de miel)
-1 pincée de gingembre
-1càc de coriandre




- frotter la viande avec l'ail et le poivre
  faire sauter les escalopes dans l'huile bouillante en remuant
  et la conserver au chaud
- verser la sauce soja dans le reste de la matière grasse et y faire
  sauter les légumes
  ajouter l'orange et verser la sauce de rôti, assaisonner
- mélanger viande et légumes, faire chauffer


Bon appétit!

Vous pouvez retrouver d'autres idées recettes de volaille sur ce lien.

Vous pouvez retrouver d'autres idées "wok" sur ce lien.



 

J'invite un ami à créer son blog
 
Votre prénom :
Prénom de votre ami :
E-mail de votre ami :
 
Message :