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Que diriez-vous d'un petit cocktail estival tout en conservant votre silhouette? Habituellement la saison chaude rime avec la saison des sangrias, margaritas et piñas coladas!
Ces délicieux cocktails peuvent toutefois rapidement devenir vos pires ennemis si vous essayez de garder votre taille de guêpe pour l’été. Difficile de dire non quand tous les amis ont un verre à la main et qu’on souhaite profiter d’une belle soirée. J’ai une solution pour profiter de la belle saison sans gagner des kilos supplémentaires. Voici de délicieux cocktails maison en bas de 200 calories pour vous rafraîchir et vous amuser sans vous sentir coupable! Le pétillant au melon d’eau (100 calories) Ingrédients : 1 oz de téquila ou gin 3 cubes de melon d’eau Eau pétillante Coriandre au goût 1 cuillère à soupe de jus de lime Préparation : Mettre tous les ingrédients sauf l’eau pétillante dans un shaker et brasser quelques secondes. Versez dans un verre à cocktail et ajoutez l’eau pétillante. Psst! Pour ceux qui n’aiment pas les petits morceaux dans leur drinks, ne mélangez pas les cubes de melon d’eau dans le shaker et ajoutez-les simplement par la suite avec l’eau pétillante. Mimosa aux bleuets (187 calories) Ingrédients : ½ tasse de bleuets 1 cuillère à soupe de gingembre émincé 2 tasses de jus de bleuets sans sucre ajouté ½ tasse de vin pétillant au choix (rosé ou blanc) Jus ½ citron Préparation : Écrasez les bleuets dans un bol avec le gingembre et le jus de citron. Ajoutez le jus de bleuets et laissez reposer pendant cinq minutes avant de passer la boisson dans un tamis pour filtrer les gros morceaux de bleuets. Versez ensuite dans 4 verres jusqu'à la moitié, puis remplissez le verre de vin pétillant ! Décorez avec le reste des bleuets pour faire plus joli. Le pêché mignon (150 calories) Ingrédients : 1 oz de vodka ¼ tasse de jus de mangue ½ tasse de thé à la pêche 4 tranches de pêche (optionnel) Préparation : Versez tous les ingrédients dans un grand verre de type highball rempli de glace et remuez avec une cuillère. Mettez 3 des 4 tranches de pêche dans le verre et une pour la décoration. Quoi de plus simple et délicieux! Gâteau à la vanille (150 calories) Ingrédients : 1 oz de vodka à la vanille Ginger Ale diète Fruits au choix (optionnel) Préparation : Versez tous les ingrédients dans un verre rempli de glace de type old fashion et remuez avec une cuillère. Utilisez les fruits simplement comme décoration. Kiwitini (150 calories) Ingrédients : 1 oz de rhum blanc 3 feuilles de menthe 3 tranches de kiwi 3 fraises coupées en 2 ¾ oz jus de lime Club soda Préparation : Écrasez un peu les kiwis et les fraises dans le fond d’un verre de type highball. Ajoutez les feuilles de menthe, le jus de lime et le rhum. Remplissez ensuite le verre de club soda et savourez ! Lequel de ces cocktails essaierez-vous en premier?
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