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Je ma suis offert le micro "vap" de tupperware ,je l'ai essayé avec du poisson c'est super
Dans la partie basse ,de l'eau des épices ,ici un cube court bouillon de poisson,du citron de l'aneth ect....
la 2eme partie genre passoire
J'y ai mis mon saumon
La 3 éme partie passsoire plus petite
J'y ai également mis du saumon (pour maman)
Le couvercle et hop au micro onde 16 min
J'ai oublié de faire la photo donc voici des maigras cuit de la même façon
Avec l'eau de cuisson ,j'ai fait une sauce ,maïzena un peu de crème légère,5 min au micro onde et voila un plat complet sans trop de calorie et une cuisine qui reste propre.
En plus on c'est régalé 
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